近日，省旅游局、物价局公布了国庆黄金周期间102条热门旅游线路的成本价格，供市民参考。记者发现，一些线路成本价比扬州旅行社报价要高。对此，业内人士表示，成本价格只具有引导意义，并不是刚性标准。市民出游根据自身情况选择，切记不能只图便宜不看品质。旅游热门线路成本价格公示（2015年国庆长假期间）可通过江苏旅游政务网查询。　　…

　　距离“十一”黄金周还有一段时间，可很多微友却迫不及待地在朋友圈里晒假期出游攻略、拼假攻略等信息。昨日，记者调查发现，许多微友的朋友圈，都被“十一”信息刷屏了。　　昨日，微友“绵羊”分享了一则拼假攻略，其中介绍道，“今年中秋节是9月26日和9月27日放假，国庆节则是10月1日至10月7日放假，中…

　　听说过征兵要政审、听说过入党要政审、可你听说过应聘普通企业还要被调查吗？亲，没听说过的话，今天就当涨见识了。　　受“简历掺水”、“离职原因不透明”、“工作能力不明确”等因素的影响，为了弄清求职者的“底细”，企业在正式录用员工之前，大都会对应聘者个人背景做调查。（几乎所有参与调…

　　专家介绍，秋季相对于春夏来讲，更适合进补，为什么呢？首先秋季是酷热天气向寒冷天气转换的季节，要做到储存能量安度寒冬，就得从凉意甚浓的秋天养生做起，这也是身体顺应自然之气顺应季节的养生之道；其次是随着天气转凉，身体机制各方面也有所改变，气血旺盛，肠胃吸收消化等各方面功能都更好，有利于进补。　　远离疾病 “防秋燥&r…

　　秋季多吃粗粮，有利于预防相关慢性病的发生，还可以帮助女性护肤养颜排毒，可谓益处多多。不过，你知道吃粗粮有什么讲究吗?不同的杂粮营养成分也不一样，如何才能让其营养翻倍呢?　　1、每天吃的量占到主食的1/3左右　　每天最好能吃50～100克粗粮。健康成年人每天吃的量占主食总量的1/3比较合适。　　2、用高压锅烹调保护营养　　高压锅烹调…

　　鸭肉是秋季养生保健最佳的荤类食物，并且吃法也有很多。鸭肉和其他肉类有不同的营养价值，是不能代替的营养佳品。在这里，为大家来介绍几款秋季吃鸭肉的方法，快来一起看看吧。　　鸭肉的营养价值　　鸭肉中含有丰富的蛋白质，而且消化高。容易被人体吸收。　　鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种…

　　秋季天气宜人，没有夏天炎热做运动感觉会舒服多了。但是你的身体跟你感受不一样，秋季代谢减缓，并且关节、韧带也不像夏天灵活，运动容易受伤。因此，秋季运动一定要看好一些注意事项。　　1.运动注意补水　　相比炎热的夏季，秋季凉快，运动出汗量减少。但是秋天干燥，皮肤失水变多，加上运动本身排汗，秋季运动补水可不能少。运动前2个小时…

　　自《舌尖上的中国》开播以来，关于美食的话题就一直受到网友追捧，记者就此整理了全国31个省区市的部分特色美食，“吃货”们还“hold”住吗，行动起来，来一场轰轰烈烈的“舌尖上的旅行”吧。　　北京　　北京烤鸭　　北京烤鸭是具有世界声誉的北京著名菜式，用料为优质肉食鸭北京鸭，果木炭火烤制，色泽红润…

　　国庆是小长假，也是出行小高峰，有出去旅行的，有趁放假回家看望家人的，为了安全起见，放假回家应该做好以下几点。让家人放心，开心过好假期。　　提前预定往返车票　　对于离家比较远的人来说，如果想搭乘火车或者高铁回家，那么就要开始在中国铁路网上预定动车票了，一般是提前20天预售动车票，由于不同地方预售车票的具体时间不一样，应…

　　健康饮食多细心　　忌生冷　　节日出门，首先必须预防肠道传染病，保证食用熟食，且趁热食用，以清淡食物为佳。生水不能饮用，生冷食品最好不吃，卤味食品最好少吃。　　防中毒　　由于旅游景区食品来源复杂，尤其是各种无证小摊小贩，卫生知识贫乏，卫生意识差，即使出了问题也很难追究责任。因此，出门旅游一定要学会鉴别饮食店卫生是否合…