今年67岁的蔡大爷，在过去的10多年里，无论刮风还是下雨，无论雪天还是雾天，一年365天，几乎每天都要到合肥市和平广场锻炼一两个小时。　　这阵子，包括合肥在内的多个城市持续出现雾霾天，空气质量严重恶化，随着雾霾范围的扩大，市民健身开始有些茫然了，怎样才能做到科学健身呢？近日，记者采访了安徽省体育科学技术研究所有关专家，听听…

　　雾霾天，还要出门运动吗？不如就呆在家里健身！　　1.更充足的氧气　　家中只有你一个人在进行运动，你可以充分地呼吸充足的氧气，享受流通的空气，而不用在健身房和几十甚至上百个健身爱好者争抢着吸收彼此呼出的废气（即使健身房有优质的换气系统，人一多仍然难以避免空气不够新鲜，氧气不够充足的问题）。不过要注意的是，如果不是在气温…

　　昨天，北京国际马拉松开赛。当天，北京的PM2.5浓度超过300，达到重度污染。不少选手戴着口罩参赛，还有不少干脆退赛。也就在刚刚过去的这个周末，一批全国顶尖的肺癌研究专家聚在杭州，与来自美国、德国的专家进行探讨，其中有多达20多位专家作了专题报告，讨论的主题之一就是雾霾。与会专家一致认为，雾霾将显著增加肺癌的患病风险。　　…

　　国庆假期刚过，雾霾新闻迅速占据了各大网站的头条，你是否也对这不时出现的雾霾感到无比闹心?就算防霾口罩也难以阻挡雾霾的侵害——不如去森林氧吧畅快呼吸一回，享受难得的新鲜瞬间!　　千岛湖森林氧吧　　千岛湖镇淡竹王子山，是由千岛湖国家森林公园于2003年正式向外推出的又一处生态旅游景点，森林氧吧拥有千岛湖最好的森林植…

　　全国多地变身“雾城”，空气污染严重。这与世界上许多其他国家优质的空气形成巨大反差。“世界健康之都”不仅在环境方面值得称道，在全民健康服务、大宗客运物流，以及致力于持续绿化这些方面都有值得学习的地方。准备好逃离不见天日的雾霾了吗？走起！　　1、新加坡　　根据中央情报局世界“世界状况”的统计…

　　连日来，覆盖全国近百万平方公里的大范围雾霾，让生活在北方的人们深受其害。2月20日，北京发出首个空气重污染“黄色”预警，21日更是升级为“橙色”。最终，这场“霾伏”持续了七天六夜，才宣告结束。然而，雾霾虽会散去，但它给健康留下的隐患却不会随之离开，尤其是对抵抗力较弱的老年人而言，雾霾更是引发…

　　有时会听到单位新来的年轻同事报怨，因为资源不足而影响工作进度，或者成为工作效率不高的托辞。要想储备丰富的信息资源，除了时间和经验的积累外，我认为还要借助外界的力量。向老员工学习、从书籍中取经、建立自己的人脉，这些都是很好的外部资源。但我还建议，从容易被忽略的，却又异常实用的地方，挖掘新价值。　　被忽视的广告　　无论…

　　你是否在现在的公司里整日忙碌却一事无成,你是否一直在商业书籍中寻找职业成功的秘诀,在一些高管看来，解决这些问题，你需要做出改变，最直接的方法就是换个工作。　　对于商业精英们而言，这是一个永恒的话题：一个人如何才能达到最佳表现？对于工作中正在为超越平庸而努力的人，有没有令他们重新振作起来的秘诀？有没有一种运动疗法可以让…

　　在中国的传统文化中，那时侯的女子，命运大多依附在男人身上，对于现代女性来说，婚姻不再是她们决定终身幸福的唯一选择。那么，作为一个现代职场女性，又有哪些是你心理最感恐惧的呢?借这个选题，让我们把一些现代女性共同的敌人“揪”出来!　　1、青春的尾巴抓不住　　在这个崇尚青春的社会，让自己看起来更年轻，已成为每个女性…

　　如果再给你一次机会，你还会选择现在这份工作吗?当下的工作离你的梦想有多远?近期劳动调查，截至昨日吸引1017位网友参与。结果显示，逾八成网友还会坚持最初的选择。“干一行怨一行”这句俗语似乎在这个时代失效了。社会学家表示，选择一份工作表面看是个人选择，背后是社会选择，社会产业结构纠正了个人选择，人们本能地去接受、…