现在正是夏季湿热当头的时候，下几天雨又是几天大太阳，让人觉得又湿又热。专家提醒，暑湿夹杂，不但容易让人感到头昏脑胀、疲倦没力气，还会影响脾胃功能，让人食欲不振，胃口欠佳。为了防止“湿热”影响我们的身体健康，当务之急就是要解暑祛湿。下面就为大家介绍夏日家庭常用的解暑祛湿3大高招：

　　养生汤：荷叶菊花薏米汤

　　荷叶、菊花各15克，薏米30克，加水煮汤，去渣饮用，既能消暑又能祛湿。

　　养生粥：冬瓜赤豆粥

　　冬瓜50克去皮切丁，赤豆30克，先将赤豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。中医认为：赤豆有解毒祛湿的功效，而冬瓜则是消暑、止渴、利尿、祛湿的上品。所以很适合夏季食用。

　　养生药物：藿香正气液

　　专家指出：夏季暑湿导致出现暑热头晕，食欲不振、肠胃不适等症状时，选择太极藿香正液来调节是非常适合不过的。太极藿香正气液是依据藿香正气古方，运用现代制药专利技术精制而成的高浓缩不含酒精的口服液，它比水剂口感好，开车的朋友、老人儿童都能放心服用；比丸剂等固体剂型少了溶解过程，起效更快。不但能预防和治疗各种暑湿症状、热伤风及空调病引起的疲乏无力、食欲减退、头昏发热等；还能保护胃肠，治疗生冷、辛辣饮食等因素导致的肠胃疾病。