职场上，倘若不能很好地处理工作事务、人际关系乃至个人心态等各方面的问题，就很容易在情绪上出现烦躁、厌倦、易怒等“症状”，并可能集中表现为对某名同事或上级，又或者是对自己被指派的工作产生的强烈不满或厌恶。这些表现统称为“职场上火症”，是每个职场人都可能遇到过的心理亚健康状态。而今天摘星工厂—星吧就要带着大家，从特别擅长克服“职场上火症”的星座那儿“偷”上几招，好让更多职场上的朋友尽快调理好自己的心情，开开心心地回归健康心态，做个乐观开朗的职场人！（请参考太阳及上升星座）

　　第一名：天秤座

　　妙招分享：认真分析自己的不满及敌对情绪，找到源头，然后督促自己从根本上解决问题，把不良情绪连根拔除。

　　作为非常重视自己形象的职场人气王，天秤座的人虽然也偶尔会像大多数人一样犯上“职场上火症”，但他们绝不允许自己被这种异常状态困扰太久。而为了用最有效率及效果的方式“拔除”这种不良现象，天秤喜欢从分析自己的内心状态入手。“如果我不能改变环境，那就改变自己”，对于这样的心态，无疑是要充分肯定的。何况天秤的“分析”不只是简单看看表面而已，他们会逼自己直视心中那些不良情绪，并找到它的根源，哪怕这根源是出于自己的嫉妒、惰性或其他负面情绪，也会正视它们。而“正视”往往是“矫正”的良好开端！所以对善于自省的天秤来说，尽管对“职场上火症”的克服过程往往不那么令人愉快，但每次对自己的内心发起挑战之后，他们都能从中获得一定的经验，并使自己在这种内心的交锋中，渐渐磨砺得更加坚韧、客观、理智、公平。

　　第二名：金牛座

　　妙招分享：注意发现并学习他人的优点，常反思自己的言行，并在这种对照的过程中实现自我修养的提升。

　　和天秤座的人类似，金牛座的人在面对不尽如人意的环境时，也喜欢从自我反省和改造入手，来适应环境并完善自身。而区别在于，金牛的“自省”并不会像天秤一样，纯粹以自我剖析为出发点。更多的时候，他们需要寻找合适的参照物。所以哪怕是在“职场上火症”发病，且目标是自己的某位同事或上级时，金牛也会要求自己认真观察对方的言行，从中寻找对方的优点，并反思自己不如对方的地方，以及思考是否与对方在沟通中存在出现误会的可能性。总之，金牛喜欢默认对方为“是个值得尊重的人”，然后身体力行地去“充分理解”并“尊重”对方。当然啦，金牛的善良并非毫无原则。假如他们在和对方交往的过程中，发现对方确实不值得被自己尊重，那么金牛也难免翻脸。但不管怎样，金牛在面对令人烦恼的人时，那种优先反省自己的心态，的确值得我们学习！

　　第三名：巨蟹座

　　妙招分享：做自己感兴趣的事，转移注意力，并尽可能多花时间和家人在一起，从温馨的家庭氛围中获得治愈效果。

　　巨蟹座的人一向对人宽和，喜欢在和谐、宽容的环境中生活。假如不幸被“职场上火症”缠上身，他们会比其他星座的人都更加烦恼。不过，正是因为对生活状态有着如上追求，巨蟹也不会允许自己沉溺于这种负面情绪中太久。那么擅长治愈他人的巨蟹，在需要“拯救”自己时，究竟会怎样做呢？毫无疑问，他们肯定会像自己平时劝导别人时所说的那样，将注意力集中在那些美好、温情的事物上，通过专注于此，让自己的内心重新平静，并获得摆脱负面情绪的力量。感到困扰时，巨蟹也喜欢将更多时间花在家庭生活中。无论烹饪、整理房间，还是陪伴家人一起游戏、购物，都会让他们重新振作精神，恢复面对逆境的勇气，也更容易从根源上摆脱“职场上火症”的纠缠。

　　第四名：魔羯座

　　妙招分享：专注手中的工作，确定自己完成得尽善尽美，并通过这样的自我要求（及之后的不断确认），获得满足感。

　　魔羯座的人很喜欢踏实做事的感觉，对这个星座的人来说，能在没有办公室政治、没有人际关系纠缠的环境下安静工作，就是最幸福的事了。但事与愿违的是，人不可能生活在与外界毫无联系的真空中，这也是魔羯容易患上“职场上火症”的主要原因。俗话说，解铃还须系铃人。魔羯在自我治疗时，采取的也正是从“起病原因”入手的方法。具体来说，魔羯会在这种时候用“专心做事”的方式来调整心态。对手头上正在做的工作，他们会全力投入，并不断查看自己的工作成果。在这个过程中，魔羯还会不断提醒自己：不错，工作做得非常漂亮，所以你的实力绝对没话说。有了这样的资本，你就有底气在职场上成功挑战各种问题。在这样不断的自我暗示下，魔羯自然会渐渐摆脱“职场上火症”的困扰，重新变回能够专注于事、宠辱不惊的自己。

　　第五名：牡羊座

　　妙招分享：本着“柿子专拣软的捏”的心态，找个好欺负的伙伴“捏”一顿，宣泄一下，这样最“败火”啦！

　　牡羊座的人都是直性子，心情好坏全都挂脸上。当他们不幸感染了“职场上火症”，周围人全都看得清清楚楚，而这种被别人洞悉心事的感觉，毫无疑问地会加大牡羊的压力。好在这个星座在面对“职场上火症”时，也是蛮有一手的，尽管他们的解决方式比起前几个星座而言，可能不够积极，然而却确凿无疑地有效，那就是：找个远离自己职场生活的朋友，并在TA那儿开辟出一条宣泄途径。不管是拉对方出来大吃大喝一顿、熬夜K歌兼大口灌啤酒；还是煲个长长的电话粥诉苦，甚至在对方面前使点性子“傲娇”一番，等等，总之，只要有个甘愿充当情绪垃圾桶的朋友，对牡羊来说，走出“职场上火症”的阴影，就不是问题！至于朋友那边究竟该如何善后、如何弥补……别忘了，牡羊可是非常讲义气的星座。他们才不会薄待会在自己脆弱时候忍让、包容自己的好友呢！