澳洲新闻网30日刊文称，在清晨时分去澳大利亚任何一个城市的公园，你总能看见一些亚裔老人在打太极锻炼身体。而在许多亚洲城市，晨练已经成了工作日文化的一部分，甚至有些员工会在工作时一起锻炼。对于几乎三分之二的国人都超重或肥胖澳大利亚来说，需不需要向亚洲国家取取经？

　　文章摘编如下：

　　在越南或中国，零售业雇员在开门营业前一起在街边或公园里做操是很常见的事。相较之下，澳大利亚人明显懒了很多，不要说上班前，就是在下班后也不愿意去运动。

　　即便是对有在锻炼的人来说，哈佛研究人员的研究显示，每天静坐超过6个小时，罹患二型糖尿病的风险会很大，也比较容易早死。

　　墨尔本大学积极心理学中心的高级讲师克恩(peggykern)表示，现代职场的模式通常容易给身体健康带来不好的后果。“我们从需要大量运动的体力劳动变成一天坐6到10个小时的工作模式。研究显示，即便每天至少锻炼30分钟都不足以抵消久坐的消极影响。”

　　健康问题可能会导致员工缺勤，从而造成生产力下降。普华永道的一份报告估算，缺勤导致的生产效率下降给澳大利亚职场造成的损失高达5.44亿澳元。

　　基恩说，研究显示，如果公司把员工健康放在第一位，虽然可能会在短期内增加成本，但从长远来看可以省下很多钱。

　　于是就有了这么一个想法：如果花那么多时间在工作上只会带来肥胖问题，那么解决问题的点是否就在工作时间上？

　　日本有一种持续改善的哲学，即如果有什么办法能够提升效率，他们就会去践行。大量研究指出，短暂的运动都能提升生产效率，于是很多日本公司为雇员制定了强制的运动计划。

　　在西方，工作与私人生活的界限正在消失。为了留住员工，顶级公司有沙发、睡眠舱和“游戏区”。但是，亚洲国家的想法是对的吗？所有员工在工作时一起运动应不应该成为常态？澳职场是不是也得一起做广播体操，让雇员在人事经理面前排队运动，或者在喝咖啡前运动？

　　基恩表示，澳大利亚应该不会很快就发生这样的转变，因为日本文化对集体的看重超过个人，而且服从度更高，澳人比较独立。

　　不过，她表示，员工们已经意识到职场对身体健康的消极影响，希望一起解决这个问题。如果员工提出一起运动的想法，培养集体认同感，营造出“我们这么做是因为我们都觉得值得做”的文化氛围，就比管理层要求执行来得好。

　　基恩认为，管理层也应该先以身作则，把希望员工运动的信息传递出去，从容易的事情做起，比如鼓励步行会议、健康饮食，提供标准办公桌等。